Karate in Nottuln

Kata

Kata

Kata ist die stilisierte Form eines Kampfes gegen mehrere imaginäre Gegner nach genau festgelegten Bewegungsabläufen. Die Kata ist die traditionellste Form des Karate-Do. Bis in die 30er Jahre des letzten Jahrhunderts bestand Karate fast ausschließlich aus Kata. Sie stehen nach wie vor im Mittelpunkt der Kampfkunst, denn Katas gibt es nicht nur im Karate. Es gibt sie auch in allen anderen Formen traditioneller japanischer Kampfkünste. Durch die Katas gelangten diese Kampfkünste bis in unsere heutige Zeit.

Gerade in den Katas wird der friedliche Grundgedanke des Karate-Do deutlich, denn jede Kata beginnt mit einer Abwehrtechnik.

Kata ist geeignet, Beherrschung der Technik und besonders die innere Haltung zu schulen:

Die Katas sind auch ideal zum Durchtrainieren des ganzen Körpers, weil in ihnen alle Techniken des Karate in ganz genau festgelegter Reihenfolge auftauchen. Vor allem durch das Studium der Katas erlangt man Harmonie und Rhythmus, gelangt zu innerer Gelassenheit, Sicherheit und Ausstrahlung. Die Koordinationsfähigkeit und die Konzentrationsfähigkeit werden durch das Erlernen und Üben von Kata ebenfalls gesteigert.

Übungen zur Kata

Hier ist eine Auflistung von Kata, welche in den vier großen Stilrichtungen des japanischen Karate gelehrt werden

KataShotokanGoju-ryuWado-ryuShito-ryu
Annan X
Annanko X
Aoyag (Seiryu) X
Chatanyara Kushanku X
ChinteX X
Chinto/GankakuX XX
Fukyugata/Gekisai/Shinsei X X
GojushihoX X
Hakucho X
Heiku X
JiinX X
JionX XX
JitteX XX
Jyuroku X
Kururunfa X X
Kusanku/Kanku-daiX XX
Matsukaze X
Naihanchi/TekkiX XX
Nipaipo/Neipai X
Niseishi/NijushihoX XX
Pachu X
Paiku X
Papuren X
Passai/BassaiX XX
Pinan/HeianX XX
Rohai/MeikyoX XX
Saifa X X
Sanchin X X
Sanseiru/Sanseru X X
Seipai X X
Seisan/HangetsuXXXX
Seiyunchin/Seienchin X X
Shimpa X
Shisochin X X
SochinX X
Suparinpei/Pechurin/Hyaku Hachi HoXX+X
TaikyokuX+ X
Tensho X X
Ten No KataX
Unsu/UnshuX X
WankanX
Wanshu/EnpiX XX

X - Wird Trainiert + - Einige Formen der Kata werden Trainiert